Gesundheitskurs Yoga

Ansprechpartner

Nina Chmyrov
Diplom-Sozialpädagogin

Tel. 06051 4800-270
Fax 06051 4800-119
E-Mail nina.chmyrov@
drk-gelnhausen-schluechtern.de

Foto: A. Zelck / DRK e.V.

Yoga verhilft zu mehr Harmonie; zu mehr körperlichem, seelischem und geistigem Gleichgewicht. In der Yoga-Tiefenentspannung lernt der Geist mit der Zeit seine Gedanken loszulassen und in fast völliger Gedankenruhe kommen wir zu uns selbst. Somit ist Yoga nicht nur ein Körpertraining, sondern auch ein Weg zu uns selbst, der uns auch helfen will, mehr Freude im Alltag zu erfahren. Die Kosten pro Yogastunde sind 10 Euro und werden vor Ort bezahlt.
   
Die positiven Wirkungen auf den Körper sind: 
- Verbesserung der Beweglichkeit (von Wirbelsäule und Gelenken) 
- Kräftigung des Muskelapparates 
- Verbesserung der allgemeinen Ausdauer und Belastung 
- Verbesserung von Koordination und Gleichgewicht 
- Verbesserung des Stoffwechsels 
- Stärkung, Ausgeglichenheit und Reaktionsfähigkeit des Nervensystems 
   
Yoga ist eine ,,sanfte Gymnastik" mit Atem- u. Entspannungsübungen. 

Unsere Kurse

  • Yoga in Bad Orb

    DRK-Haus Eduard-Gräf-Straße 2
    Montags um 19 Uhr 

    Leitung: Selva Ulu
    Wir bitten um Anmeldung.
    Der Kurs startet im Februar 2025

  • Yoga in Gelnhausen-Roth

    Rathausstraße (altes Rathaus)
    Donnerstags um 19 Uhr

    Leitung: Selva Ulu
    Wir bitten um Anmeldung.
    Der Kurs startet im Februar 2025 

Schwimmen, DRK, Eram

Unsere Wassergymnastik eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevel.

Schwimmen, DRK, Eram

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